reklam
reklam
DOLAR32,3607% 0.17
EURO34,4602% -0.71
STERLIN40,3340% -0.67
FRANG35,3962% -0.32
ALTIN2.438,65% -0,91
BITCOIN2.283.491-2.684
reklam

Yalnızlık Kader mi.?

Yayınlanma Tarihi : Google News
Yalnızlık Kader mi.?
reklam

Yalnızlık kader mi ?

Yalnızlık hem kişisel hem de toplumsal bir olgudur. Bazı insanlar yalnızlığı tercih ederken, bazıları da istemeden yalnız kalır. Yalnızlık, insanın kendisiyle, başkalarıyla ve hayatla olan ilişkisini etkileyen bir durumdur. Yalnızlık, insanın kendini eksik, yetersiz, değersiz veya mutsuz hissetmesine neden olabilir. Bu nedenle yalnızlıktan kurtulmak için bazı adımlar atmak gerekir. İşte size yalnızlıktan kurtulmanız için 5 öneri Kendinizi tanıyın. Yalnızlığın nedenlerini, duygularınızı, ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi anlamaya çalışın. Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin ve kendinize değer verin. Sosyal ilişkilerinizi geliştirin. Yalnızlığın en iyi ilacı, anlamlı ve sağlıklı ilişkiler kurmaktır. Etrafınızdaki insanlara açık olun, iletişim kurun, paylaşın ve destek olun. Yeni insanlarla tanışın, ortak ilgi alanlarınızı bulun ve arkadaş edinin.  Aktif olun. Yalnızlığın üstesinden gelmenin bir yolu da, hayatınıza renk katacak aktiviteler yapmaktır. Hobiler edinin, spor yapın, sanatla ilgilenin, gönüllü olun, eğitiminize devam edin veya kendinizi geliştirin. Böylece hem kendinize hem de başkalarına faydalı olabilirsiniz. Olumlu düşünün. Yalnızlığın sizi olumsuz etkilemesine izin vermeyin. Yalnızlığın geçici bir durum olduğunu, değiştirebileceğinizi ve üstesinden gelebileceğinizi hatırlayın. Kendinize güvenin ve umudunuzu kaybetmeyin. Yardım alın. Yalnızlığın sizin için çok büyük bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, profesyonel bir yardım almakta çekinmeyin. Bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşmek, yalnızlığınızın altında yatan nedenleri, duygularınızı ve çözüm yollarını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Bu öneriler size yalnızlıktan kurtulmanızda faydalı olur.

reklam